(主料辅料)
干鹿筋(200克)、绍酒(5克)、火腿(500克)、湿淀粉(10克)、菜心(75克)、奶汤(400克)、精盐(7.5克)、熟猪油(150克)、味精(2.5克)。
(烹制方法)
1.将发好的鹿筋先裁成 6.5 厘米长的段，再片成片。火腿切成长方形的片。菜心一破四片，放开水锅中蘸一下。
2.锅垫放在盘上，将火腿铺在侧面，再将鹿筋顺着当中先铺一行，然后铺两边，其余垫底，呈三搭头形状。
3.炒锅置火上烧热，放熟猪油，加奶汤，放入铺好的锅垫，兑入精盐、味精、绍酒，用旺火扒至汁浓入味时，扣入盘内，以菜心围边。将汁滗入炒锅移至火上，汁沸，下湿淀粉勾流水芡，汁浓起锅，淋入盘内即成。
千米饮食网小贴士：
1.干鹿筋先放凉水中泡一夜，泡透后放入大容器内用宽水煮，小火微开，待煮软后即可放在水中除去腐烂发黑的部分，撕去附在上面的筋膜，再用温水洗净，放入原来的容器内，加葱、姜、料酒、上火煮约 1 小时，捞出在凉水中冲漂，以去异味。存放时用凉水泡上。鲜鹿筋可以省去泡发工序，直接上火煮，其他工序与涨发干鹿筋相同。
2.制奶汤选用鲜味足，元腥膻气味，蛋白质与脂肪含量丰富的动物性原料，放在冷水锅中煮，使蛋白质与脂肪溶于水中成为鲜汤。煮汤时应用大火，长时间煮。煮汤的水应一次加足，中途不要加水，不可先放盐。不能用铁锅煮汤(以防汤色灰暗)。
(风味特点)
鹿筋有补筋骨，益元气之功效，是治疗风湿性关节痛、腰部挫伤，四肢乏力的良药。据《本草纲目》记载，鹿筋有治疗“劳损续绝”之功用。“火腿扒鹿筋”是选用梅花鹿的筋，经过发制，泡洗等工序，辅以火腿等辅料，扒制而成，成菜汁白似乳，滋质醇厚，咸鲜味美，适口为珍。
