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清蒸头尾的做法及介绍

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清蒸头尾的做法及介绍---千米饮食网

  〔主料辅料〕

  草鱼头尾(450克)、葱(5克)、菠菜(250克)、姜(5克)、蒜(5克)、精盐(6克)、红辣椒(5克)、味精(1克)、熟花生油(50克)、香油(1克)、酱油(50克)、胡椒粉(0.5克)。

  〔烹制方法〕

  1.葱、姜、蒜、红辣椒均切成细丝,加酱油、味精、胡椒粉、香油、花生油调成汁。

  2.鱼头、鱼尾一剖为二,加料酒、盐、姜拌腌片刻,上笼旺火沸水蒸熟,出笼,滗去腥水;菠菜放沸水中焯熟,加精盐、味精、花生油拌匀,摊放在腰盘内,摆上蒸熟的鱼,浇上味汁,即可。

  千米饮食网小贴士:

  1.头、尾取时多带些肉。

  2.蒸 15 分钟即可。

  (风味特点〕

  此菜鲜嫩可口,有荤有素,富有营养。

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