(主料辅料)
花下藕(500克)、山楂糕丁(15克)、鲜核桃仁(125克)、白糖(175克)、鲜莲籽(125克)。
(烹制方法)
1.藕洗净，用消过毒的刀削皮，去尖，切成约 1.2 厘米见方的丁;莲籽去皮抽心，鲜核桃去外皮、硬壳和仁皮。分别用开水焯过，再用凉开水淘净，沥去水分。
2.净盘内先放藕丁，再把莲籽、核桃仁放在上边。
3.白糟放在碗里，添少许冷开水，搅成浓汁，浇在三鲜上边，撒上山楂糕丁即成。
千米饮食网小贴士：
此菜制作简单，关键在选料，若用秋藕、干核桃、干莲子、便失三鲜时令名品特色。
(风味特点)
“糖拌三鲜”是河南特色风味名菜。三鲜，指花下藕、鲜核桃仁和鲜莲籽。所谓花下藕，即农历 6 月荷花盛开时的地下茎，甘甜脆美，胜似水果，与之同时令的嫩核桃和鲜莲籽，虽然不到收获季节，但浆饱肉满，食之清新;三者以糖拌食，清肺润肠，爽脆利口，为夏令应时珍品。
