常见的这三种“皮”千万不能吃

　　哪些食物不能连皮吃?大家平时肯定有吃水果，而大多数水果都是有果皮的，要想吃到美味的果肉，那么就要扒皮或者是削皮，有的水果可以连皮一起吃，有益健康饮食。不过，生活中有一些食物的皮就不能吃，吃了之后很可能会出现生命危险。

　　常见的这三种"皮"千万不能吃

　　红薯皮——损肝脏

　　长期生长在地底下的红薯，由于其表皮直接和土壤接触，为此很多有害物质都会被吸收在红薯皮中，且红薯皮含碱较多，吃用过多则会引起肠胃适。

　　土豆皮——慢性中毒

　　土豆皮中含有最多的有毒物质就是配糖生物碱，若误吃则会引起吃物中毒，由于是慢性中毒，因此初起症状不明显或毫无征兆，往往不会引起大家的注意，但长期吃用对身体的危害是极大的。

　　柿子皮——伤肠胃

　　未成熟的柿子皮里含有对肠胃造成伤害的鞣酸——主要存在于柿子肉内;而当柿子成熟后，鞣酸则会集中在柿子皮内。

　　鞣酸在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质产生化合作用生成沉淀物——柿石，引起身体的上腹不适、饱胀、食欲不振等现象。同时提醒大家，也不要空腹吃柿子喔。

　　千米饮食网小贴士：

　　在我国一些地区，人们特别喜欢吃银杏，对养生保健有帮助。小编提醒喜欢吃银杏的网友，银杏的皮是不能吃的，因为当中含有有毒物质，比如白果酸、白果醇等等。一旦这些毒素进入到身体内，就会伤害神经系统，导致中毒。