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提高免疫力的蒜茸粉丝蒸虾的做法及介绍

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 提高免疫力的蒜茸粉丝蒸虾的做法及介绍---千米饮食网

  蒜茸粉丝蒸虾,制作简单,味道鲜美,粉丝吸收了虾的汤汁味道比虾还要好吃呢。只要动点心思在摆盘上,绝对是一道倍儿有面子的宴客菜,即使新手也可以顺利完成。

  虾的功效与作用:

  和鱼肉禽肉相比较,其脂肪含量少,又有很好的功效,包括增强人体免疫力、通乳汁、缓解神经衰弱、有利于病后恢复、预防动脉硬化、消除"时差症"等。

  适宜人群:虾:一般人群都可食用,老年人孕妇及心血管病患者食用效果更佳。

  禁忌人群:皮肤疥癣者、过敏性鼻炎、支气管炎及痛风患者均忌食

  用料:

  虾适量、火锅粉丝1小捆、大蒜适量、青椒适量、红椒适量、酱油适量、食盐适量、清水适量。

  提高免疫力的蒜茸粉丝蒸虾的做法步骤:

  1.将粉丝用清水泡软。

  2.虾去头去虾线。

  3.将虾沿背部剖开。

  4.用刀在虾肉上按图中方向纵切几刀,不要把虾肉切断。(这样是为了防止虾在蒸熟后扭曲)。

  5.将泡好的粉丝剪成两段,平铺在盘中。

  6.将剖好的虾摆好造型。

  7.将蒜和青椒红椒切末。

  8.锅内放油烧至6成热,下一半的蒜末炸成金黄色关火后放入另一半蒜末,用余温爆香。

  9.在蒜末中加入一品鲜酱油和适量清水,咸度不够可以加盐。

  10.将蒜茸料汁浇在虾上,锅内水开后大火蒸5-8分钟。出锅后撒青红椒装饰。(由于虾是剖开的容易熟,所以蒸的时间不要过长)。

  11.可以提高免疫力的蒜茸粉丝蒸虾。

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