中老年人常吃冰镇食物习惯要不得

 　　中老年人脾胃功能较弱，所以，一般禁忌食用冰镇食物及冷饮，即使在炎热的夏天，也不宜食用。因为，冰镇食物进入胃后，会导致胃液分泌功能下降，易引起胃肠道疾病，甚至诱发心绞痛和心肌梗死。即使少量食用，也要根据自身的身体状况而定，并要避开饭前、饭后半小时内吃，以免影响胃液分泌。

　　运动之后或感到疲劳、体弱的时候更不宜吃，以免减弱机体的抵抗力。