养生八宝汤的做法

　　主料：胡萝卜2个，藕半个，甜玉米1个。

　　辅料：花生1小把，绿豆1小把，眉豆1小把，薏米1小把，豆腐皮5块，蜜枣3个。

　　调料：食盐少许，水适量，炖肉调味料适量。

　　养生八宝汤的做法：

　　1.准备好胡萝卜、莲藕、甜玉米和各种谷类。

　　2.准备蜜枣、新鲜腐皮等，姜玉米、莲藕、胡萝卜洗净切块，豆类洗干净。

　　3.一次加够足量的水，加入所有食材文火慢炖一个半小时，喝汤前加盐调味即可。

　　推荐阅读：营养汤的做法大全

　　千米饮食网小贴士：

　　食材可以按需要增减，但不可少的是腐皮，薏米，胡萝卜，莲藕，花生，绿豆。